Elige la forma que mejor se adapte a ti: disfruta de la comodidad de las clases online desde tu casa o vive la experiencia presencial con atención cercana y personalizada. Tú decides cómo y dónde entrenar, lo importante es empezar a cuidar de ti
PRESENCIAL
| Hora | Lunes | Martes | Miércoles | Jueves |
|---|---|---|---|---|
| 9:30-10:00 | Pilates |
Pilates Funcional |
Pilates |
Pilates Funcional |
| 10:00-10:30 | Pilates + Funcional |
Pilates + Funcional |
Pilates + Funcional |
Pilates + Funcional |
| 17:00 | Pilates Funcional |
Pilates |
Pilates Funcional |
Pilates |
| 18:00 | Pilates |
Pilates |
Pilates |
Pilates |
| 19:00 | Pilates Funcional |
Pilates |
Pilates Funcional |
Pilates |
| 20:00 | Pilates Funcional |
Pilates Funcional |
Pilates Funcional |
Pilates Funcional |
PILATES FUNCIONAL
El Pilates funcional es un entrenamiento completo que combina lo mejor del Pilates con ejercicios de fuerza y aeróbicos. Clases dinámicas, divertidas y adaptadas a todos los niveles para ganar energía, tonificar el cuerpo y mejorar tu bienestar en el día a día.
PILATES CONTEMPORÁNEO
Las clases de Pilates contemporáneo, combinan la esencia del Pilates clásico con la versatilidad del Pilates contemporáneo. Trabajamos la fuerza, la postura y la respiración, incorporando ejercicios modernos que hacen la práctica más variada y segura.
PILATES CLÁSICO
El pilates clásico es una forma de ejercicio que sigue los movimientos originales creados por Joseph Pilates. Se centra en trabajar el abdomen y la espalda (el “centro” del cuerpo), usando colchoneta y a veces máquinas. Busca mejorar la postura, la fuerza y la flexibilidad.
