| Hora | Lunes | Martes | Miércoles | Jueves |
|---|---|---|---|---|
| 9:00-9:30 |
Funcional
|
9:30-10:30
Pilates |
Funcional
|
9:30-10:30
Pilates |
| 9:30-10:30 |
Pilates
|
10:30-11:00
Funcional |
Pilates
|
10:30-11:00
Funcional |
| 17:00-18:00 |
Pilates Funcional
|
Pilates
|
Pilates Funcional
|
Pilates
|
| 18:00-19:00 |
Pilates
|
Pilates
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Pilates
|
Pilates
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| 19:00-20:00 |
Pilates Funcional
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Pilates
|
Pilates Funcional
|
Pilates
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| 20:00-21:00 |
Pilates Funcional
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Pilates Funcional
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Pilates Funcional
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Pilates Funcional
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PILATES FUNCIONAL
El Pilates funcional es un entrenamiento completo que combina lo mejor del Pilates con ejercicios de fuerza y aeróbicos. Clases dinámicas, divertidas y adaptadas a todos los niveles para ganar energía, tonificar el cuerpo y mejorar tu bienestar en el día a día.
PILATES CONTEMPORÁNEO
Las clases de Pilates contemporáneo, combinan la esencia del Pilates clásico con la versatilidad del Pilates contemporáneo. Trabajamos la fuerza, la postura y la respiración, incorporando ejercicios modernos que hacen la práctica más variada y segura.
PILATES CLÁSICO
El pilates clásico es una forma de ejercicio que sigue los movimientos originales creados por Joseph Pilates. Se centra en trabajar el abdomen y la espalda (el “centro” del cuerpo), usando colchoneta y a veces máquinas. Busca mejorar la postura, la fuerza y la flexibilidad.
