Elige la forma que mejor se adapte a ti: disfruta de la comodidad de las clases online desde tu casa o vive la experiencia presencial con atención cercana y personalizada. Tú decides cómo y dónde entrenar, lo importante es empezar a cuidar de ti
PRESENCIAL
HORARIO
| HORARIO | Lunes | Martes | Miércoles | Jueves |
|---|---|---|---|---|
| 8:30-9:30 | PILATES | PILATES FUNCIONAL |
PILATES | PILATES FUNCIONAL |
| 9:30-11:00 | PILATES+ FUNCIONAL |
PILATES+ FUNCIONAL |
PILATES+ FUNCIONAL |
PILATES+ FUNCIONAL |
| 17:00-18:00 | PILATES FUNCIONAL |
PILATES | PILATES FUNCIONAL |
PILATES |
| 18:00-19:00 | PILATES | PILATES | PILATES | PILATES |
| 19:00-20:00 | PILATES FUNCIONAL |
PILATES | PILATES FUNCIONAL |
PILATES |
| 20:00-21:00 | PILATES FUNCIONAL |
PILATES FUNCIONAL |
PILATES FUNCIONAL |
PILATES FUNCIONAL |
PILATES FUNCIONAL
El Pilates funcional es un entrenamiento completo que combina lo mejor del Pilates con ejercicios de fuerza y aeróbicos. Clases dinámicas, divertidas y adaptadas a todos los niveles para ganar energía, tonificar el cuerpo y mejorar tu bienestar en el día a día.
PILATES CONTEMPORÁNEO
Las clases de Pilates contemporáneo, combinan la esencia del Pilates clásico con la versatilidad del Pilates contemporáneo. Trabajamos la fuerza, la postura y la respiración, incorporando a la vez adaptaciones y ejercicios modernos que hacen la práctica más variada y segura. Es un método completo para mejorar el equilibrio, la flexibilidad ,concentración y la vitalidad, apto para todos los niveles.
PILATES CLÁSICO
El pilates clásico es una forma de ejercicio que sigue los movimientos originales creados por Joseph Pilates. Se centra en trabajar el abdomen y la espalda (el “centro” del cuerpo), usando colchoneta y a veces máquinas. Busca mejorar la postura, la fuerza y la flexibilidad, con movimientos lentos, controlados y acompañados de la respiración.
